Hipnoza jest działaniem dotyczącym świadomości i podświadomości.
Za pomocą technik indukcyjnych i transu pacjent może jeszcze efektywniej pracować nad sobą.
Podczas sesji hipnotycznej umysł pracuje inaczej, przy jednoczesnym zachowaniu spokoju i stanu głębokiego odprężenia. Pod wpływem hipnozy nasz umysł staje się bardziej podatny na sugestie, które pomagają dotrzeć do podświadomości i pomóc pacjentowi. Mózg pracuje wtedy wydajniej. W trakcie sesji pozostajemy w pełni świadomi!

Jedynie w sesjach hipnozy regresyjnej, kiedy sięgamy do przeszłości, jesteśmy bardziej skupieni na czasie minionym niż na tu i teraz.